21 listopada 2016 15:08 | Aktualności

PSP KAROLEW - "Śniadanie daje moc"

8 listopada 2016 r., w Dniu „Śniadanie Daje Moc” uczniowie klasy „0” przygotowali najważniejszy posiłek dnia- śniadanie. Miały przy tym frajdę nie tylko z dzielenia się z innymi, ale także spróbowania nowych smaków, dowiedzenia się, co lubią na śniadanie inne dzieci i dlaczego właściwie śniadanie jest takie ważne. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. Program- „Śniadanie Daje Moc”, w którym zachęca się do zdrowego odżywiania i spożywania najważniejszego posiłku - śniadania. Przed sporządzeniem śniadania uczniowie klasy 0 z wychowawcą zaprosili  na przygotowaną prelekcję na temat zdrowego odżywiania oraz wystawę produktów zdrowej żywności. Uczniowie wysłuchali wiele ciekawych informacji, przypomnieli 12  zasad zdrowego odżywiania, otrzymali karty pracy do wykonania zadań. Uczniowie wraz z wychowawcą włączyli się również w przygotowanie wystawy plastycznej. Tak zachęceni przystąpiliśmy do przyrządzania i konsumowania zdrowego śniadania, wykorzystując również owoce i warzywa, mleko, soki, które dzieci dostają w szkole. Był to dzień bardzo miły, kolorowy i pełny wrażeń. Najważniejsze cele akcji zostały osiągnięte tj. zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka .

                 12 zasad zdrowego odżywiania dla uczniów 

• Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
• Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
• Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
• Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
• Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
• Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
• Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
• Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
• Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
• Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
• Dobrą wodą gaś pragnienie.
• Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Kalendarium

Niedziela, 2016-11-06

Opracowanie: Szkolnastrona.pl

Zdjęcia: